Çapraz-bacak geriye doğru crunch
Önizleme filigranlıdır. Orijinal dosya lisans alındıktan sonra indirilir.
Açıklama
Step by step instruction for abs: Lie flat on your back with the knees bent, the feet flat on the floor. Cross one ankle over the top of your other knee. Bring your arms overhead. (A) Curl your pelvis towards your chest and lift your legs as close to
Benzer içerikler
