İçeriğe geç

Step by step instructions for abs:Lie flat on your back, cross one ankle over the top of your other knee. (A) Bring you…

Önizleme filigranlıdır. Orijinal dosya lisans alındıktan sonra indirilir.

Açıklama

Step by step instructions for abs:Lie flat on your back, cross one ankle over the top of your other knee. (A) Bring your arms overhead and curl your pelvis towards your chest. (B)

Benzer içerikler

Çapraz-bacak geriye doğru crunch
Çapraz-bacak geriye doğru crunch
blanaru DP-64762221
Step by step instructions for abs: Lie flat on your back, cross one ankle over the top of your other knee. (A) Bring yo…
Step by step instructions for abs: Lie flat on your back, cross one ankle over the top of your other knee. (A) Bring yo…
blanaru DP-64762155
Step by step instructions for abs: Lie faceup with hands extended, legs extended hip-width apart, feet flexed. (A) Enga…
Step by step instructions for abs: Lie faceup with hands extended, legs extended hip-width apart, feet flexed. (A) Enga…
blanaru DP-64755657
Çapraz-bacak geriye doğru crunch
Çapraz-bacak geriye doğru crunch
blanaru DP-64762095
Çapraz-bacak geriye doğru crunch
Çapraz-bacak geriye doğru crunch
blanaru DP-64761561
Çapraz-bacak geriye doğru crunch
Çapraz-bacak geriye doğru crunch
blanaru DP-64761301
Abs için adım adım talimatlar: Sırt üstü düz yalan ve başınızın arkasına ellerinizi yerleştirin. Dizlerinizi bükün ve a…
Abs için adım adım talimatlar: Sırt üstü düz yalan ve başınızın arkasına ellerinizi yerleştirin. Dizlerinizi bükün ve a…
blanaru DP-72499075
Abs için adım adım talimatlar: Bacaklarınızı tamamen tavana doğru uzatılmış sırt üstü yatın. (A) Tavana doğru crunch ve…
Abs için adım adım talimatlar: Bacaklarınızı tamamen tavana doğru uzatılmış sırt üstü yatın. (A) Tavana doğru crunch ve…
blanaru DP-71380581
Abs için adım adım talimatlar: Sırt üstü düz yalan ve başınızın arkasına ellerinizi yerleştirin. Dizlerinizi bükün ve u…
Abs için adım adım talimatlar: Sırt üstü düz yalan ve başınızın arkasına ellerinizi yerleştirin. Dizlerinizi bükün ve u…
blanaru DP-71380017
Abs için adım adım talimatlar: Bacaklar düz ve ayaklar birlikte yere yatın. İki kolunu da tepeye getir in ve kulakların…
Abs için adım adım talimatlar: Bacaklar düz ve ayaklar birlikte yere yatın. İki kolunu da tepeye getir in ve kulakların…
blanaru DP-71381411
Düz-bacak crunch kolu çekin
Düz-bacak crunch kolu çekin
blanaru DP-72498977
Abs için adım adım talimatlar: Bacaklar düz ve ayaklar birlikte yere yatın. İki kolunu da tepeye getir in ve kulakların…
Abs için adım adım talimatlar: Bacaklar düz ve ayaklar birlikte yere yatın. İki kolunu da tepeye getir in ve kulakların…
blanaru DP-72498963