İçeriğe geç

Reverans ağız kavgası/Lateral Lift

Önizleme filigranlıdır. Orijinal dosya lisans alındıktan sonra indirilir.

Açıklama

Adım adım talimat tarafından: Stand Ayaklarınızı omuz genişliği ile ayrı, eller önde, sol iç uyluk touch Böylece viraj sol diz 90 derece, ayak parmakları ileriye dönük sağ bacak vücut arkasında ve için. (A) tutun düz olarak yan sağ bacak dışarı bir

Benzer içerikler

Sol bacak üzerinde durmak ve sağ ayak bileği sol uyluk üzerinde çapraz. Sağ diz tarafına açık olmalıdır. (A) kalça erte…
Sol bacak üzerinde durmak ve sağ ayak bileği sol uyluk üzerinde çapraz. Sağ diz tarafına açık olmalıdır. (A) kalça erte…
blanaru DP-79112508
Tam derinliği ağız kavgası
Tam derinliği ağız kavgası
blanaru DP-97458728
Gökyüzüne doğru senin göğsüne Kaldır dizleri. (A) bacaklarınızı kalça da dahil olmak üzere, tümünün bulunduğu yere kapa…
Gökyüzüne doğru senin göğsüne Kaldır dizleri. (A) bacaklarınızı kalça da dahil olmak üzere, tümünün bulunduğu yere kapa…
blanaru DP-82317810
Adım adım adım talimatlar: ayrı, hip-genişliğinden biraz daha geniş ayak parmaklarını biraz ortaya çıktı ve senin kenar…
Adım adım adım talimatlar: ayrı, hip-genişliğinden biraz daha geniş ayak parmaklarını biraz ortaya çıktı ve senin kenar…
blanaru DP-97458658
Adım talimatları adım: Stand Ayaklarınızı omuz genişliği ayrı ve ellerinizi başınızın arkasına koyun. (A) senin uyluk y…
Adım talimatları adım: Stand Ayaklarınızı omuz genişliği ayrı ve ellerinizi başınızın arkasına koyun. (A) senin uyluk y…
blanaru DP-79116770
Abs için adım adım talimatlar: Ayaklarınızı omuz genişliği ayrı standı. Kollarınızı bükün ve ellerinizi başınızın arkas…
Abs için adım adım talimatlar: Ayaklarınızı omuz genişliği ayrı standı. Kollarınızı bükün ve ellerinizi başınızın arkas…
blanaru DP-75510849
Adım adım adım talimatlar: sağ elinle bir dumbbell tutarak ayaklıklı ayaklarınızı ayrı, kalça genişliği hakkında. (A) s…
Adım adım adım talimatlar: sağ elinle bir dumbbell tutarak ayaklıklı ayaklarınızı ayrı, kalça genişliği hakkında. (A) s…
blanaru DP-92023304
genç kadın spor egzersiz yaparak.
genç kadın spor egzersiz yaparak.
dan.grytsku.gmail.com DP-127010460
Geriye doğru dumbbell hamle
Geriye doğru dumbbell hamle
blanaru DP-92024152
Adım adım adım talimatlar: kendinizi bodur bir raf tarafından düzenlenen bir halter altında pozisyon. Dirsek yüksek tut…
Adım adım adım talimatlar: kendinizi bodur bir raf tarafından düzenlenen bir halter altında pozisyon. Dirsek yüksek tut…
blanaru DP-92024022
Silah için halter egzersiz
Silah için halter egzersiz
blanaru DP-92023684
Alternatif açık dumbbell zam
Alternatif açık dumbbell zam
blanaru DP-92023638