Adım adım adım talimatlar: Ayaklarınızı omuz genişliği ile ayrı, üst göğüs, eller omuz genişliği ayrı sadece daha geniş…
Önizleme filigranlıdır. Orijinal dosya lisans alındıktan sonra indirilir.
Açıklama
Adım adım adım talimatlar: Ayaklarınızı omuz genişliği ile ayrı, üst göğüs, eller omuz genişliği ayrı sadece daha geniş ile sürükleyici bir bar getirin. Senin göğüs dik ve braced çekirdek tutmak. (A) çubuğuna basın doğrudan kadar yo yukarı doğru