İçeriğe geç

Giriş yap Kayıt ol

Silah için halter egzersiz

Silah için halter egzersiz

Önizleme filigranlıdır. Orijinal dosya lisans alındıktan sonra indirilir.

Açıklama

Adım adım adım talimatlar: senin ayaklar kalça genişliği ayrı ayaklıklı, halter, gibi birinin palms size. Yükseklik omuz ağırlıkları kıvırın. (B) Avuçlarını yüzünü öne dön ve dumbbells doğru basabilirsiniz sonra ellerini döndürün

Benzer içerikler

Adım adım adım talimatlar: başının arkasında bir halter tutun ve konforlu Omuzlarının üstünde bekletin. Dik dur ve başı…
Adım adım adım talimatlar: başının arkasında bir halter tutun ve konforlu Omuzlarının üstünde bekletin. Dik dur ve başı…
blanaru DP-95336926
Alternatif açık dumbbell zam
Alternatif açık dumbbell zam
blanaru DP-92023638
Adım adım adım talimatlar: önünüzdeki ışık ağırlıklı halter, incik yerleştirin. Bir overhand kavrama halter üzerinde el…
Adım adım adım talimatlar: önünüzdeki ışık ağırlıklı halter, incik yerleştirin. Bir overhand kavrama halter üzerinde el…
blanaru DP-92023524
CURL bir halter ile ayakta
CURL bir halter ile ayakta
blanaru DP-92023828
Adım adım adım talimatlar: ayağa kalk ve ellerini önünde halter senin uyluk, eller bir orta-kavrama konumda geriye doğr…
Adım adım adım talimatlar: ayağa kalk ve ellerini önünde halter senin uyluk, eller bir orta-kavrama konumda geriye doğr…
blanaru DP-92023446
Fitness modeli beyaz arka plan üzerinde kol egzersiz yapıyor
Fitness modeli beyaz arka plan üzerinde kol egzersiz yapıyor
zdenkam DP-96895666
Adım adım adım talimatlar: her el bir dumbbell almak. Gövdeni düz ayağa ve dumbell Avuçlarını vücudunuzun bakacak şekil…
Adım adım adım talimatlar: her el bir dumbbell almak. Gövdeni düz ayağa ve dumbell Avuçlarını vücudunuzun bakacak şekil…
blanaru DP-92023602
Adım adım talimatlar bir halter yük ve böylece yaklaşık bir adım daha ileri omuz genişliği ayrı bacaklarını. Göğsünü çe…
Adım adım talimatlar bir halter yük ve böylece yaklaşık bir adım daha ileri omuz genişliği ayrı bacaklarını. Göğsünü çe…
blanaru DP-92023928
Adım adım adım talimatlar: kendinizi bodur bir raf tarafından düzenlenen bir halter altında pozisyon. Dirsek yüksek tut…
Adım adım adım talimatlar: kendinizi bodur bir raf tarafından düzenlenen bir halter altında pozisyon. Dirsek yüksek tut…
blanaru DP-92023968
Kollar için adım adım talimatlar: Ayaklarınızı kalça genişliği ve dizbiraz bükülmüş biraz daha geniş standı. Dirsekleri…
Kollar için adım adım talimatlar: Ayaklarınızı kalça genişliği ve dizbiraz bükülmüş biraz daha geniş standı. Dirsekleri…
blanaru DP-76884951
Açık halter derin ağız kavgası
Açık halter derin ağız kavgası
blanaru DP-92024112
Adım adım adım talimatlar: Ayaklarınızı omuz genişliği ile ayrı, üst göğüs, eller omuz genişliği ayrı sadece daha geniş…
Adım adım adım talimatlar: Ayaklarınızı omuz genişliği ile ayrı, üst göğüs, eller omuz genişliği ayrı sadece daha geniş…
blanaru DP-92023494