Adım adım adım talimatlar: direniş band topuklarını altında yerleştirin. Düz ile ayaklarınızı biraz ayrı ayağa kalk. (A…
Önizleme filigranlıdır. Orijinal dosya lisans alındıktan sonra indirilir.
Açıklama
Adım adım adım talimatlar: direniş band topuklarını altında yerleştirin. Düz ile ayaklarınızı biraz ayrı ayağa kalk. (A) senin taraf dışarı dirsek viraj gibi kabloları göğsünüze doğru çekin. (B)