Adım adım talimatlar bir halter yük ve böylece yaklaşık bir adım daha ileri omuz genişliği ayrı bacaklarını. Göğsünü çe…
Önizleme filigranlıdır. Orijinal dosya lisans alındıktan sonra indirilir.
Açıklama
Adım adım talimatlar bir halter yük ve böylece yaklaşık bir adım daha ileri omuz genişliği ayrı bacaklarını. Göğsünü çekin, senin abs sıkın ve uyluk ile yere paralel olana yavaş yavaş inerler.