İçeriğe geç

Adım adım adım talimatlar: grubun sağ ayağını yere ankraj altında bir ucunu kayma. (A) yavaş yavaş sağ kolunu yanal, sa…

Önizleme filigranlıdır. Orijinal dosya lisans alındıktan sonra indirilir.

Açıklama

Adım adım adım talimatlar: grubun sağ ayağını yere ankraj altında bir ucunu kayma. (A) yavaş yavaş sağ kolunu yanal, sadece omuzdan döner yükseltmek. Dirsek eklemi bu egzersiz sırasında herhangi bir zamanda hareket gerekir. (B)

Benzer içerikler

Satır için kablo ağız kavgası
Satır için kablo ağız kavgası
blanaru DP-82317038
Triceps komisyon egzersiz
Triceps komisyon egzersiz
blanaru DP-97457478
Atletik kadın süspansiyon kablosu ile fonksiyonel bir egzersiz yapmak.
Atletik kadın süspansiyon kablosu ile fonksiyonel bir egzersiz yapmak.
blanaru DP-131684062
Beyaz arka plan ve kolaj üzerine spor egzersizleri yapan bir kadın.
Beyaz arka plan ve kolaj üzerine spor egzersizleri yapan bir kadın.
NewAfrica DP-508319366
Kollar için adım adım talimatlar: Ayaklarınızı kalça genişliği ve dizbiraz bükülmüş biraz daha geniş standı. Dirsekleri…
Kollar için adım adım talimatlar: Ayaklarınızı kalça genişliği ve dizbiraz bükülmüş biraz daha geniş standı. Dirsekleri…
blanaru DP-76884951
Alternatif açık dumbbell zam
Alternatif açık dumbbell zam
blanaru DP-92023638
Adım adım adım talimatlar: ayağa kalk ve ellerini önünde halter senin uyluk, eller bir orta-kavrama konumda geriye doğr…
Adım adım adım talimatlar: ayağa kalk ve ellerini önünde halter senin uyluk, eller bir orta-kavrama konumda geriye doğr…
blanaru DP-92023446
CURL bir halter ile ayakta
CURL bir halter ile ayakta
blanaru DP-92023766
CURL bir halter ile ayakta
CURL bir halter ile ayakta
blanaru DP-92023828
Adım adım adım talimatlar: sadece bir ucunda ağırlık plakalı bir Olimpiyat (uzun) halter ayarlayın. Geriye doğru kayama…
Adım adım adım talimatlar: sadece bir ucunda ağırlık plakalı bir Olimpiyat (uzun) halter ayarlayın. Geriye doğru kayama…
blanaru DP-92023406
Adım adım adım talimatlar: her el bir dumbbell almak. Gövdeni düz ayağa ve dumbell Avuçlarını vücudunuzun bakacak şekil…
Adım adım adım talimatlar: her el bir dumbbell almak. Gövdeni düz ayağa ve dumbell Avuçlarını vücudunuzun bakacak şekil…
blanaru DP-92023602
Sağlık topu çapraz açık zam
Sağlık topu çapraz açık zam
blanaru DP-92023884