Triceps komisyon egzersiz
Önizleme filigranlıdır. Orijinal dosya lisans alındıktan sonra indirilir.
Açıklama
Adım talimatları adım: Stand üzerine bant ve kolları bir overhand kavrama ile tutun. (A) üzerinde güçlü bir şekilde bükmeyin, triceps sözleşme, kollarını genişletmek ve kolları kıçını dışarı arkasında tuşuna basın. Çekirdek sıkı ve silah s