İçeriğe geç

Giriş yap Kayıt ol

Sumo ağız kavgası ve bacak yükseltmek bir adım disk kilo ile

Sumo ağız kavgası ve bacak yükseltmek bir adım disk kilo ile

Önizleme filigranlıdır. Orijinal dosya lisans alındıktan sonra indirilir.

Açıklama

Adım adım adım talimatlar: bir disk yük senin elinde tut, adım adım sağ ayak ile üzerine. (A) senin uyluk t düz dışarı sol bacağını Kaldır gibi sol bacağını düzleştirme, yere (B) Stand neredeyse paralel olana sonra ağız kavgası

Benzer içerikler

Adım adım adım talimatlar: sağ ayak koymak içinde belgili tanımlık kutu. (A) yere hızla bir ayak bir yanda, diğer taraf…
Adım adım adım talimatlar: sağ ayak koymak içinde belgili tanımlık kutu. (A) yere hızla bir ayak bir yanda, diğer taraf…
blanaru DP-97458030
Adım adım adım talimatlar: bacak ve omuz apart ile adım'a geçin. (A (B) bir kez düzgün basamakta arazi), yere yat. (C)
Adım adım adım talimatlar: bacak ve omuz apart ile adım'a geçin. (A (B) bir kez düzgün basamakta arazi), yere yat. (C)
blanaru DP-97457968
Adım adım adım talimatlar: ayrı, hip-genişliğinden biraz daha geniş ayak parmaklarını biraz ortaya çıktı ve senin kenar…
Adım adım adım talimatlar: ayrı, hip-genişliğinden biraz daha geniş ayak parmaklarını biraz ortaya çıktı ve senin kenar…
blanaru DP-97458658
Bir dumbbell ile diz dirsek
Bir dumbbell ile diz dirsek
blanaru DP-75511791
Adım adım adım talimatlar: ağırlık plaka iki elinizle, kollarınızı tamamen düz tutun. (A) bir ağız kavgası yerde ağırlı…
Adım adım adım talimatlar: ağırlık plaka iki elinizle, kollarınızı tamamen düz tutun. (A) bir ağız kavgası yerde ağırlı…
blanaru DP-92024192
Adım adım adım talimatlar: her el bir dumbbell almak. Gövdeni düz ayağa ve dumbell Avuçlarını vücudunuzun bakacak şekil…
Adım adım adım talimatlar: her el bir dumbbell almak. Gövdeni düz ayağa ve dumbell Avuçlarını vücudunuzun bakacak şekil…
blanaru DP-92023602
Silah için halter egzersiz
Silah için halter egzersiz
blanaru DP-92023684
Adım adım adım talimatlar: direniş band topuklarını altında yerleştirin. Düz ile ayaklarınızı biraz ayrı ayağa kalk. (A…
Adım adım adım talimatlar: direniş band topuklarını altında yerleştirin. Düz ile ayaklarınızı biraz ayrı ayağa kalk. (A…
blanaru DP-92023786
Sağlık topu çapraz açık zam
Sağlık topu çapraz açık zam
blanaru DP-92023884
Adım adım adım talimatlar: başının arkasında bir halter tutun ve konforlu Omuzlarının üstünde bekletin. Dik dur ve başı…
Adım adım adım talimatlar: başının arkasında bir halter tutun ve konforlu Omuzlarının üstünde bekletin. Dik dur ve başı…
blanaru DP-95336926
Alternatif açık dumbbell zam
Alternatif açık dumbbell zam
blanaru DP-92023638
Kollar için adım adım talimatlar: Ayaklarınızı kalça genişliği ve dizbiraz bükülmüş biraz daha geniş standı. Dirsekleri…
Kollar için adım adım talimatlar: Ayaklarınızı kalça genişliği ve dizbiraz bükülmüş biraz daha geniş standı. Dirsekleri…
blanaru DP-76884951