Spor salonunda erkek egzersizi. Çubuklarda takılır ve kaslarını çalıştırır. Vücut ağırlığı egzersizlerini Dips Bar 'da yapar. Çapraz Uyum Eğitimi Olarak Yatay Çubuklarda Erkek Yetişkin Çalışması Trisepsleri ve Pazıları