Bir kadın aynanın önünde çömelme hareketi yapıyor. Ayakları ayrık şekilde çömeliyor, kalçalarını, kaslarını ve çekirdek kaslarını çalıştırıyor. Bu egzersiz daha düşük vücut gücünü ve esnekliğini hedefler..
Warning: substr_count(): Empty substring in /home/lisansio/public_html/wp-content/themes/telifport_v3/inc-frontend/modal-urun-bilgileri.php on line 288