Bir insana, kilo verme veya formda kalma süreçlerini izlemek için bel ölçüsünü yeşil bir mezura ile ölçtüğü gösterilir. Görüntü kişinin gövdesinin, ellerinin ve ölçüm bandının yakın bir görüntüsünü yakalar ve öz değerlendirme eylemini vurgular.